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散歩道ー足湯

琴似も歩道の雪が解けて歩き易くなりました。
散歩がてら、買い物がてら、チョット四条一丁目まで、あしをのばして
みやせんか、セントラルウェルネスクラブの
一階に足湯があります。そうです。TSUTAYA書店のところです。
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散歩道ーリハビリ

 終末から、リハビリです。
あしをついて、の行動は。止められていますので、安静にしていますが
左足の、筋力の低下は著しく、膝上の太さは、43Cm対40Cmで
早く何とかしないと.....
 スポーツセンターに通って、水中歩行訓練と、自転車漕ぎで。。
後半月でどの位回復するかです。



散歩道ー歩きすぎ

歩道の雪が溶けて、先日一万歩程歩いて左足ひざを、
痛めてしまいました。今日は、せいけい病院に
行かなければなりません。はしゃぎすぎは、いけませんね。
徐々に、歩かないと負加が、おおき過ぎます。しばらくは、慎重に慣らし
運転です。

あまり、良くならずです。山の手整骨院で、
湿布と、パルスをかけて貰い、少し楽になりました
しばらくは、通わないといけないそうです。

散歩道ー暖かくなりました

この何日間暖かい日が続いております、歩道の雪も解けるのも早く
結構、歩けるようになりました、先日は雪があって歩けない状態からの
反動で、少し歩きすぎです筋肉痛になりました。

 目的の半分程度の五千歩辺りからでしようか。
序々に足慣らしのようですね。

 時間にして、役一時間ほどゆっくりとです。地下鉄駅の二区間程が
丁度かも。

散歩道ー琴似本通り

 昨日は、久しぶりに、気温が五度もあつて琴似の本通りも人出も多く
賑わっていました。足元の雪とか凍りついた物がとけて、本通りは
もともと、歩道のヒーティングがなされていて、お年寄り二は、大変
優しい街です。 
 買い物もの沢山のお店もあつて、電動椅子の、かたたちも町へ繰り出して
います。
 やはり、対面販売のお店が多いのも、楽しい買い物ができる1つかと思います。
札幌の、巣鴨みたいです。

 

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【散歩道-元善光寺】
【元善光寺】

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