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風雪災害

 今年は、大雪で道内各地は除雪、排雪で難儀をしている様ですが
自宅周りは、去年から降雪量が少なく今までブルが二回程で、
年寄りが多い町内は大助かりです。本当に雪の多い方たちには、
申し訳無い気持ちです。
 吹雪になると、気象速報に注意してますが、最近特に多いのは
地震の報道と、高速道路の交通障害の報道です。
 地震は、事前の対処は仕方有りませんが、高速道路は事故が
発生すると逃げようがありません。
 まさに、道内の高速道路は事故を避ける為なるべくなら
利用しない方が無難のようです。
 くれぐれも
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ご無沙汰の散歩

 ずーっと、膝関節炎の為、散歩を控えて、もっぱらヂムに
通ってましたが、昨年の11月半ばから人が増えてジムは
大変な賑わいになつています。おそらくは、雪のふる季節
足下が、滑り転倒とか、骨折にもなると。大変な事になるので
定年後の運動など補うには、歩き運動などジムしか無いような
気がします。
 地下通路の往復とか、、狸小路の往復とか、
組み合わせで、運動もよいのですすか、ジム通いも結構良い
運動になります、求められるカロリーの消費量の半分の
800カロリーの消費量は何とか達成出来ます。
 殆ど、筋力強化の為の自転車こぎと、水中歩行と、足首に
付けた、ウエイトの蹴上のトレーニングです。
 最近はチョット飽き気味ですが。

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